Functional Training

Die Sendung Plattform vom 28.11.2016 um 16 Uhr

Functional Training ist eine Fitness Trainings Form die Ihre ursprünge in der Rehabilitationsmedizin der 80. Jahre hat. . Nicht das pumpen und stärken einzelner Muskeln sondern den Bewegungsapparat als ganzes zu betrachten steht im Mittelpunkt. Anstatt von komplizierten Trainings-Apparaturen setzt man auf einfache Hilfsmittel mit denen man “Alltagsübliche” Bewegungsmuster ausführt. Kurze und intensive Trainingseinheiten sollen zum gewünschten Ziel führen.

Über das Functional Training spricht Trainer Ingmar Sommerfeld in der Plattform. Moderiert wird die Sendung von Rudolf Arnold.